中華ドレッシングで!きゅうりとうずらの鶏サラダ

出来上がり量: 4人分 難易度: 普通 準備時間 5分 調理時間 10分 合計時間: 15分
うずらの卵がキメテ!

きゅうり、魚肉ソーセージ、鶏ささみとうずらの卵の栄養価で、しっかりとお腹を満たしてくれる”うずらサラダ”です。

ドレッシングは中華ドレッシングでさっぱりとどうぞ。

材料

0/9食材
人数分の調整
    材料(4人分)
  • 中華ドレッシング

手順

0/4手順
  • きゅうりは水洗いした後に細めの千切り、魚肉ソーセージは薄めの千切り、鶏ささみはボイルした後に手で小さく引き裂き、細かくさておきます。
  • 器に①と、中華ドレッシングの調味料(酢、醤油、甜菜糖、胡麻油、白胡麻)を入れ、全体を軽く混ぜ合わせます。
  • うずらの卵を1㎝程の幅に切り、サラダに乗せます。
  • お皿に盛り付けて完成です。

メモ

POINT

サラダのひと皿でもしっかりと栄養補給したいという人に、栄養価の高いうずらの卵も添えた"うずらサラダ"はオススメです。