大豆と枝豆のツナ和え

出来上がり量: 2人分 難易度: 簡単 調理時間 5分

大豆と枝豆をツナで和えるだけ

大豆たんぱく質と枝豆の豊富なビタミンで栄養価の高いおいしくて簡単につくれる大豆おつまみです。

材料

0/5食材
人数分の調整
    材料(2人分)

手順

0/5手順
  • ボールに大豆の水煮を入れます。
  • ①のボールに枝豆とツナ缶をオイルごと入れます。
  • 塩胡椒をふり、豆乳マヨネーズを回し入れます。
  • 全体を軽く混ぜ合わせます。
  • お皿に盛り付けて完成です。

メモ

POINT

作り置きにもオススメです。

シーチキンツナはオイルごと入れます。豆乳マヨネーズの分量はお好みで調整してください。