ブロッコリーのニンニク炒め

出来上がり量: 2人分 難易度: 簡単 準備時間 5分 調理時間 5分 合計時間: 10分

ブロッコリーの簡単レシピ!

ブロッコリーをオリーブオイルとニンニクで炒めるだけのシンプルな一品ですが、何度も食べたくなるブロッコリーのレギュラーレシピのひとつです。

材料

0/4食材
人数分の調整

手順

0/5手順
  • 冷凍ブロッコリーは電子レンジで軽く解凍します。
  • ニンニクは皮を剥き、薄くスライスします。
  • 中火にかけたフライパンにオリーブオイルを入れ、②のオニオンスライスを炒めます。
  • フライパンに解凍したブロッコリーを入れ、塩胡椒を軽くふり、全体を炒めます。
  • お皿に盛り付けて完成です。