
出来上がり量:
4人分
難易度: 簡単
準備時間 10分
調理時間
5分
合計時間:
15分
ゆで卵サラダで栄養満足
卵は低糖質で脂質も少なく、高タンパク質な食材です。
食物繊維やビタミン、ミネラル、カリウム、鉄の含有量もトップクラスのお野菜でもあるブロッコリーと合わせて、栄養価も抜群な卵サラダです。
材料
人数分の調整
手順
メモ
POINT
冷凍のブロッコリーは、熱湯をかけても解凍できます。
電子レンジで温めて解凍しても大丈夫です。