ニンジンキャベツのホールオムレツ
キャベツをたっぷり使ってケーキ型のオムレツ。紅生姜入りでさっぱりとした味わいです。
小松菜ニンジンのスタミナ炒め
小松菜がシャッキと食べられる美味しい小松菜人参のスタミナ炒めです。
ニンジンミートボール
鶏ひき肉でヘルシー！ニンジンを丸ごと1本使ってニンジンたっぷりのニンジンミートボール。
糖質制限パスタ！しらたきのナポリタン風
ヘルシーなしらたきでナポリタンを味わうダイエットレシピ。
ニンジンのすり胡麻和え
すり胡麻でコクと甘み、風味をアップさせて、色鮮やかなニンジンの簡単常備菜。お弁当のおかずや毎日の食卓の一品としてもレギュラーメニューのニンジン料理です。
混ぜて焼くだけ♪米粉キャロットシューケーキ
混ぜて焼くだけの簡単なお野菜スイーツ。ニンジンがたっぷり入ったお米粉のもちもちシューケーキです。
人参の飾り切り「ねじり梅」
季節や行事に合わせて料理をより魅力的に演出してくれるニンジンの飾り切りです。
ニンジンとほうれん草の胡麻和え
お弁当のおかずや毎日のおかずに大活躍。
ニンジンとほうれん草、油あげを使って具沢山の胡麻和えです。
七種類の具材で七福！鬼除け汁(節分汁)
節分メニューの美味しい料理のひとつ。豆まきした後のお豆を活用して七種類の具材でつくる七福の鬼除け汁(節分汁)です。
ニンジンフラワーのもちもちイモバター団子
子供もよろこぶお弁当おかずのニンジン飾りが可愛いい”もちもちイモ団子”です。
ニンジンワカメの麦めしおにぎり
ニンジンとワカメを麦ごはんに混ぜて、お野菜の栄養をたっぷりと含んだ”大葉おにぎり”です。
小松菜とニンジンの胡麻和え
小松菜ニンジンもたっぷりのすりごまと合わせて“ごま和え”にするととても美味しいです。
おいしくつくるお野菜目玉焼きそば
ニンニクの芽も入れて、ニンニクの香りもプラスアルファ。食欲が湧き出てしまうだけでなく、食物繊維やビタミンも豊富で栄養満点な ” 焼きそば “になります。
体内からポカポカ♪きゅうりと生姜の漬けもの
カラダの中からポカポカするきゅうりとニンジン、生姜の漬けものです。
