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イカ

イカ玉ねぎ酢の物

イカとたまねぎの酢の物

ほんのり酢で食べるオニオンスライスに酢イカも合わせて、さっぱり食べられるよく噛むダイエットメニューです。

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食育栄養アドバイザー

発酵食美インストラクター

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