アボガドサーモン玄米雑穀米魚介類サーモンとアボカドのピリ辛ごはん(雑穀玄米) ほんのりピリ辛で食べられるサーモンとアボカドのピリ辛ご飯は、切って和えてご飯の上にのせるだけの簡単調理でつくれる嬉しい一品。
ピーマン枝豆椎茸玄米玉ねぎ豆雑穀米枝豆の具沢山チャーハン 栄養の宝庫でもある枝豆とお野菜陣のピーマン、椎茸、玉ねぎの具沢山で玄米チャーハン。このひと皿で沢山の栄養を補えるので、ダイエット中にも活躍できるチャーハンです。