y⌘um kitchen

生姜が効いたポン酢でさっぱりと食べられる夏のナス料理。なす１本で簡単につくれるので、パパッとつくれるおつまみにもオススメです。

おから100%ポテトサラダ風です。ダイエット中にもパクパクうれしい！食物繊維が豊富な”おから”でポテトサラダ風のサラダ。

ひと手間加えたお豆腐にキムチ、韓国海苔とみずみずしい京菜を合わせて、何度も食べたくなる” 豆腐キムチのサラダ ” です。

シラスを胡麻サラダでおいしく食べるシラスサラダです。シラスが苦手な方でも、白すり胡麻と黒胡麻を両方合わせて、胡麻の香りとコクでおいしくいただけます。

お手軽なスプラウトと鶏肉ササミのお肉、トマトとお豆腐でお腹もココロも満たされる満足サラダです。